Garmin Running Dynamics Pod – 010-12520-00

Calcule et transmet des données utiles

Calcule et envoie 6 métriques de dynamique de course (Running Dynamics – Analyse de la foulée) à votre appareil compatible1
Autonomie de la batterie : la pile remplaçable a une autonomie d’un an (pour une utilisation d’une heure par jour)
S’allume et s’éteint automatiquement
Compact : il pèse moins de 14 grammes pour ne pas vous encombrer
Les appareils compatibles se connectent2 à l’application Garmin Connect™ Mobile pour synchroniser automatiquement vos données et communiquer avec d’autres

Donnez le meilleur de vous-même

Le Running Dynamics Pod se clipse facilement à votre ceinture pour mesurer les Running Dynamics (analyse de la foulée) dont vous avez besoin pour vous dépasser. Vous pouvez ainsi courir sans ceinture cardio-fréquencemètre. Une fois l’appareil couplé à votre montre compatible1, clipsez-le dans votre dos, au centre de votre ceinture, puis courez comme d’habitude.

Calculez votre forme physique

Consultez et analysez des métriques de course importantes comme la cadence, la longueur de vos foulées, le temps de contact au sol, l’équilibre au temps de contact au sol, l’oscillation verticale et le rapport vertical. Ces mesures biomécaniques peuvent vous aider à comprendre votre façon de courir pour que vous puissiez améliorer vos performances lors de vos futures courses.

Comment ça marche ?

Le Running Dynamics Pod dispose d’un accéléromètre qui mesure les mouvements de votre buste et en déduit 6 métriques de course :

La cadence correspond au nombre de pas par minute. Elle indique le nombre total de pas effectués (pieds gauche et droit combinés).
L’équilibre au temps de contact au sol affiche l’équilibre gauche/droite au moment où vous touchez le sol avec votre pied lorsque vous courez. Il s’affiche sous forme de pourcentage. Par exemple, 53,2 avec une flèche pointant vers la gauche ou vers la droite.
La longueur de foulée correspond à la longueur de votre foulée d’un pas à un autre. Elle est exprimée en mètres.
L’oscillation verticale correspond au rebond lorsque vous courez. Elle montre le mouvement vertical de votre buste, exprimé en centimètres pour chaque pas. Plus celle-ci est élevée plus vous courez vers le haut au lieu de courir vers l’avant. Il y a donc une perte d’énergie.
Le rapport vertical est le ratio de votre oscillation verticale par rapport à votre longueur de foulée. Il s’affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible, cela indique généralement que votre technique de course est bonne.
Le temps de contact au sol correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque pas lorsque vous courez. Il est exprimé en millisecondes. Plus celui-ci est important, moins votre foulée est dynamique.